torstai 29. toukokuuta 2014

Ruusuja ja kaasugrillejä

Meillä oli eilen päiväkodin ensimmäinen kevätjuhla. On tässä parin viime viikon aikana ollut hulinaa ja huisketta, työkaverit (<3) teki lapsille esiintymiseen rekvisiittaa ja minä en saanu oikein mittään järkevää aikaseksi. Paitsi kasasin eilettäin kaasugrillin. O.O jepjep... Minä ku tunnetusti oon vähän OHO-tyyppi, niin meinas vähän jänskättää koko homma mutta tartuin tuumasta toimeen. Melkein ois pitäny napata kuvia projektin vaiheista, ihan silleen semisti välillä ketutti ku ei ruuvit halunnu mennä sinne minne kuulu. Oli näköjään tuotannossa ollu niin kiire, että osa ruuvien rei'istä oli jääny taitetun pellin peittoon....

Aloittelin hommaa aamulla lasten ulkoillessa, avattiin laatikko, niin siellähän oli osia enemmän ku laki sallii! Kaivelin ohjekirjasen sieltä osien mustasta syöveristä ja lukasin ne läpi ennen aloittamista, kuten kunnon työmiehen kuuluukin tehdä. Pinosin osia järjestykseen ja sitten tartuin tuumasta toimeen. Meinasi vähän lasten kysymykset katkoa ajatuksia, joten päätin jatkaa sitten nukkariaikaan, jolloin homman saisi hoitaa rauhassa eikä tarvihe pelätä, että joku pilteistä nappaa jonku osan mukkaansa.

Mulla meni kokonaisuudessaan vissiin 2 tuntia koko hommaan, mutta monen monta ärräpäätä kyllä karjuin mielessäni ja saatto siinä iltapäivällä yksinään ollessa muutama livahtaa uloski asti. Oli kyllä semmonen homma kasata se grilli, BUT I DID IT! :) välillä kyllä mietti, että mitähä hemmettiä sen valmistajalla on ollu mielessä!

Illalla sitten pantiin grilli kuumaksi, ensin piti kuumentaa grilliä 15 min ennen ensimmäistä käyttöä, jotta kaikki myrkyt palo poissa. Mua oikiasti pelotti sytyttää se ensimmäisen kerran :D Hienosti se toimi ja sitte juhlassa sai kaikki hyvät makkarat. Oli ongintaa, temppurataa, ratsastusta ja sen semmoista ja kun porukka alkoi olla sen näköistä, että kaikkea on jo tehty niin oli esitysten vuoro. Ihania lastenlauluja ja esityksiä <3 Viimeisenä sitten jaettiin ruusut meijän eskariin lähteville lapsille, sillä meijän päiväkodissa ei oo vielä eskaria. Ja sitten laulettiin loppulaulu ja mulla oli itku päästä! oivoi.. Äkkiä nuo pari vuotta meni. Ensin ne oli ihan pikku natiasia.. :') Kaiken kaikkiaan oli hyvin onnistu juhla ja ainaki väki vaikutti tyytyväiseltä.

Onneksi sää salli, meitä kaikkia jännitti ihan hirveästi, että miten käy kun kyseessä on ulkojuhla.

Minäki sain 2 ruusua sekä kortin! Eli en vissiin ollu ihan kakkapää täti :)

sunnuntai 25. toukokuuta 2014

Helteet :)

Hiukan on taasen venähtäny, ihan ittiäki hävettää. Mutta nou kan duu, pittää koittaa sillon tällön ees päivitellä vaikkei mittää asiaa oiskaan ;) Olkapää on pikku hiljaa kunnossa, kevyttä treeniä pystyy jo tekemään, JEEE!! Eli 2 kertaa päässy jo salille, tänään taas tuhoamaan selkää. Torstain jalkatreeni meni niin hyvin perille, että meinas olla vielä eilenki vähä raskas askel.

Me otettiin kokonainen päivä laatuajalle, aamulla syökästiin puurot ja lähettiin Nallikarin biitsille pötköttään aurinkoon ja katteleen maratoonareita. Onneksi olkoon teille ketkä sen teitte :) Päästiin perille, niin jätettiin auto suosiolla vähän kauemmas ja käveltiin biitsille. Näytti päivä vähän siltä, että saattas muutama muukin tulla nauttimaan päivästä :) Käveleskeltiin ja naatittiin, tovi kärtsättiin nahkaa nurtsilla (ois pitäny ottaa isompi makuualusta) ja tsiikailtiin juoksijoita. Käytiin jopa testaamassa niitä rannan kuntoiluvälineitäki! Oli muksaa.

Ei me sitte jaksettu pötkötellä ku 1,5h ja sitte suunnattiin kapekseen miettimään ruokapaikkaa. Meillä teki mieli syyä ulkona, mutta harmi ku kauppuri5 oli ihan täynnä :( käppäiltiin vähän aikaa ja haettiin sitten pitsat kotipakettiin, oli ihan syntisen hyvvää piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitkästä aikaa! nammm.... Jatkettiin nahkan polttamista tuossa takapihalla, otettiin pikku apinaki mukkaan siihen, mutta se leikki vaan undulaatilta kuullostavaa ruohonleikkuria, joten piti laittaa reppana sisälle. Tästähä meijän koira ei tykänny :D Päätettiin sitten, että samahan se on lähtiä lenkille, saahan sitä siinäki aurinkoa. Meinattiin ensin käyä samalla reissulla kaupassa hakemassa jäpskit, mutta ku oli niin kuuma meijän sessellä niin käytiin sitten uus reissu kävellen. Eli me oltiin ulkona apauttiarallaa 6 tuntia eilen. Ja senhän näkkee mun nahkasta, kunnon aurinkoihottumat käsissä ja rintakehässä! Enpä valita, mää sain viettää tosissaan laatuaikaa ukon kanssa <3

Ennää ois vähä reilu kuukausi kesälomaan. Apua. Keskiviikkona on kevätjuhlan tapanen töissä, saattaa vähä itkustaa ku meijän isot vaihtaa päiväkotia ku ne lähtee eskariin. :') ossaakohan tuota jäähäkkään kesälomalle sitte kesäkuun jälkeen. En tiiä, siitä saatan naputella sitten lähempänä.

Sori, nytten ei oo kuvia eikä mittään muutakaan jännää, kunhan nyt vähän kuulumisia naputtelin :)

torstai 15. toukokuuta 2014

Prodepannarit!

Tuossa reilu kuukausi takaperin loukkasin olkapään sillon ku autonrengas hajos moottoritiellä. Tähän päivään saakka vihoitteli kunnes en pystyny töissä lapsukaisiakaan nostamaan ja kipu valvotti öisin. Soitin sitte lekuriin ajan ja kävin näyttämässä. Sai siinä purra hammasta ja niellä kaiken maailman rumat sanat ku lääkärisetä käski nostaa kättä ja pyöritellä ja laittaa liikkeessä vastaan jne.. Kävi siinä toinenki lääkärisetä vilkasemassa ja totesivat sitten tulehtuneen kiertäjäkalvosimen. DODIH! kätteen piikki ja buranaa reseptillä. Töihin ei ollu kuulemma asiaa loppuviikkoon eikä kättä muutenkaan suositeltu käyttämään. Eli mikäs siinä, oikiakätisen piti alkaa vasenkätiseksi. On muuten melko veikiää kuoria pottuja vasemmalla kädellä tai ylipäätään yhtään mittään. Kipu oli hetkellisesti lääkärireissun jälkeen suorastaan helvetillinen, mutta hengissä tässä ollaan :)

Mukavaa tässä on se, että meillä on huomenna työpaikan virkistysilta. Mennään keilaamaan. Joo, tulukaa kattomaan ku tämä OHO-netiti koittaa keilata vasemmalla kädellä ku oikiallaki oon pari kertaa saanu pallon menemään taaksepäin. Vahinkona kylläkin, mutta silti. :D taijan tyytyä seuraamaan sivusta :)

Tässä ku on sitte pari päivää hengannu kotona ja kaverin kanssa niin meinaa tekeminen loppua. Siivota ku ei voi eikä saa, enkä kyllä osaiskaan ykskätisenä ja vasemmalla mittään tehä. Autoakaan ei voi ajjaa, että pääsis jonnekki. Nooooooh, tässä ku on kerenny kaikenlaista suunnittelemaan niin tekasin pahimpaan makian nälkään prodepannareita! Olin aluksi tosi skeptinen, että mitähä tästä tullee, ku meinas tuo perinteinen pannari / jenkkipannari houkutella, mutta googlettelin sitte eri ohjeita ja valkkasin semmosen mihin riittää kaapissa ainekset. Päädyin tämmöseen, enkä ennää ees muista mistä löysin;

1 banaani
0,5 dl kaurahiutaleita
1 dl pudding prodea (tai jottain muuta)
2 kananmunaa
0,5 dl vettä
ripaus suolaa

Nuo sitte blenderissä tasaiseksi taikinaksi ja pannulle! ei menny ku muutama hassu minuutti ja avoapinan kanssa naatisketiin ruhtinaallinen välipala ennen koiran lenkkiä. Päälle ku laitto vielä mustaviinimarjoja ja vadelmia niin AVOT! namnamnamnam.. Ens kerralla mahan tehä tuplataikinan, niin hyviä ne oli! Meillä mennee tällä menolla vehnäjauhot jne pilalle tuolla kaapissa...

Tommosia niistä tuli :D

Oivoi.. Ja meikäläinen on hitaasti mutta varmasti menossa kohti blondien elämää, pää sai taas yhden värinpoiston. Saattaapi työkavereilla olla hauskaa huomenna ;) Siitä tullee kuvaa sitte vähä myöhemmin, tiiä kehtaako tätä välimallia ees ulkona näyttää.

Meillä muuten hajos ulko-ovesta lukko. :D kyllähä se siis aukes avaimella pienen temppuilun jälkeen. Soitin sitte sivakalle, notta tulisko huoltosetä vilkasemmaan ja jopa vaihtamaan. Soitin aamulla 8lta, ja puolilta päivin soitti sitte lukkoseppä. Se pääs paikalle neljän jälkeen, eli ylitöiksi reppanalla meni :( mutta nytte on sitte tommonen tilapäinen lukko ovessa, niin ei tarvihe pelätä että ulos jäis :)

Tämmöstä tänään, katotaan mitä mää huomenna keksin! ;)


sunnuntai 11. toukokuuta 2014

Rakas siitepölyallergia, vaihtaisitko osoitetta?

Menny taas viikko ilman tekstin tekstiä. Joskus sitä meinaa alkaa illalla naputtelemaan jotain luovaa, mutta sitte hoksaa että hemmetti, munhan piti tehä vielä sitä tätä ja tuota. O.o

Oli taas niin säpäkkä viikko, niin töissä ku kotonaki. Kotosalla kun tuo karhunpoika sairasti niin ei paljoa ollu sitte semmosta "istunpa alas"-aikaa. Salillakaan ei paljoa oo jaksanu käyä ku siitepölyallergia on vieny kyllä kaikki mehut. Hyvä, että henki kulkee ja silmät pyssyy auki.

Aina oon oireillu siitepölystä, mutta tämä kevät on ollu kyllä ultimaattisen helvetillinen. Ensin alko vähä kutisuttaa nenää ja silmiä, mutta hiljattain homma meni siihen, että ääni käheyty ja hyvä ku happia sai. Piti sitte lompsia apteekkiin hakemaan allergialääkkeet. Hitto että ne on kalliita!! Yhelle pikku pillerille jää hintaa se 0,43- 1 € ! :O Ei kai se auta, ku maksaa siitä, että saa hengitettyä :D Ja piti ottaa tommonen muka väsyttämätön. Joko mua nytte väsyttää joku ihan muu tai sitte tuo ei todellakaan ole mikään väsyttämätön antihistamiini niinku mainoksissa luvataan.. Elekää ottako tätä valituksena, mää vaan nyt vähän kerron :D

toimiskohan..


Tämän rakkaan siitepölyallergian myötä oon näköjään sitte alkanu allergisoimaan mm. omenalle sekä pähkinöille. Oonhan mä muutenki jo allerginen muutamalle ruoka-aineelle, kuten kalalle, hunajalle ja ananakselle, mutta että piti sitte tulla muutama lissää. Eli kyseessä on semmonen ku ristiallergia. Toivottavasti sitten talvella voi naatiskella noista omenoista ja pähkinöistä jne. Eli toivon näiden allergisoivan vain nyt siitepölyaikaan. Jännäämällä ootan, että mitä muuta alkaa ilmaantumaan :>

Nämä sateiset päivät on mukavia, sillä ei oo niin pahan oireet päällänsä. Harmi vaan, kun piti näin äitienpäiväksi tulla noin kökkö keli :( meki ollaan menossa anoppilaan grillaamaan ja viettämään aikaa, sekä ihastelemaan remontin edistymistä. Tullee kyllä niin kaunis ja hieno talo, että oksat pois! Toivottavasti appiukko on siirtäny grillin sateelta suojaan, jotta ei tarvi sadetakissa olla pihvejä vahtimassa :)

Oon tässä muutaman kuukauden jo kypsytelly ideaa (TAAS), että mitä jos alkaisinkin vaalentaa hiuksia. Mulla oli tumma punaruskea hiusväri, sen alla montaa eri muuta sävyä, mm. punaista, violettia jne.. Mun oma hiusväri on hyvin vaalea, joten juurikasvua ois pitäny värjäillä melko tiuhaan tahtiin, mutta koska mulla on tuolla päänahassa syntymämerkki, niin sen takia tiuha värjääminen ei tuu kyseeseenkään. Tästä syystä näytin aikalailla aina puoliksi kaljulta, kun juurikasvu pukkas näkyviin. Kävin sitten hakemassa perjantaina töiden jälkeen värinpoiston ja aloin hommiin. Nyt oon sitten railakkaan liukuvärisessä kuontalossa, päässä loistaa keltainen, oranssi, kupari ja ruskea :DDDD hissukseen jos sitten jatkais tota vaalentamista niin ei ihan tippuis tukka päästä. Ja rakas ystäväni Anna <3 varmaan muistaa nämä mun väritoilailut paremmin ku kukaan muu ;)



Mutta niin. En nyt näin enempiä ossaa porista, joten katellaanpa jos tuota sais enemmän aikaiseksi vaikkapa huomenna. Tai viikon päästä ;)

Hyvvää äitienpäivää kaikille äiteille ja mummuille <3

lauantai 3. toukokuuta 2014

Piti hakia autoon osia O.o

Niinku ensimmäisessä kirjotuksessa mainitsin, niin en aio kirjottaa pelkästä reenistä. On tullu kirjotettua siitä kui elämä pitkii piähän, on ollu reeniä ja ruokaa. Suurimmaksi osaksi valittamista ja reeniä :D joten nyt aattelin kertoa vähän siitä ku käytiin ostamassa kaarinaan osia. Soitin ensinnä, että mitähä osia autoon tarvitaan. Noh, lista ei ollu vaikia, vain kolme osaa. Eli kannentiiviste, venttiilikopan tiiviste ja sitte kansipultit. Päräytettiin tarviketorille, mutta ajettiinkin ensin väärään liikkeeseen jonotteleen. Piti ajaa sinne isomalle torille hakemaan osia. Olin etukäteen kirjottanu lapulle osat ja auton tiedot helpottamaan myyjän hommaa. Näppärästi löyty osat koneelta ja siinä sitte alko jo kädet hikoamaan, että kuinkahan kalliiksi homma tulee. Itellä ku ei oo mittää käryä noista osien hinnoista, mitä nyt joskus motonetistä hakenu osia punaiseen paholaiseen. Ei ollu onneks mahottoman kallis reissu :>

Sitte käytiin viemässä osat herra iso herralle ja nähtiin, että punainen paholainen oli saanu allensa kesänakit ja ne hianot vanteet, pinta kiilsi puhtauttaan ja sisätilat oli viimosen päälle puunattu. Meinas ihan hinku iskeä lähteä ajamaan paholaisella kohti auringonlaskua. <3 oi voi ja huoh..

Ja sitte lissää positiivisuutta! Tässä ku on päässy kunnolla kiinni treeniin ja ruokavalio on kunnossa, niin paino on puonnu jo 6 kg! hitaasti, mutta varmasti, löllö on muuntautunut lihakseksi. :> On aika mahtifiilis mahtua taas vanhoihin farkkuihin! Mutta sitten vanhat farkkuliivit, villakangastakit jne ei ennää mahu harteista :DD

Meillä töissä tehdään ruoka ja leipä itte, joten tuossa pari viikkoa sitten löysin semmoisen leipäohjeen, missä tehdään pellillinen leipää, vähän  niinku pitsapohja. Ei mikkään pahin pullamössötaikina, kun vehnäjauhojen joukkoon tuli kaurahiutaleita 1/3. Leipasin sitten eilettäin kotona sammaa leipää, mutta vaihdoin osan vehnäjauhoista ruisjauhoihin. Tuli muuten hyvvää! eikä niin pahasti sitte epäterveellistäkään..

Ohjeena oli tämmönen;
5 dl vettä
1 pss kuivahiivaa
1 tl suolaa
2 tl sokeria tai siirappia
3 dl kaurahiutaleita
2 dl ruisjauhoja
2-4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl öljyä tai rasvaa

Lämmitä vesi 42 asteeseen. Liuota joukkoon hiiva, sokeri ja suola. Lisää ensin kaurahiutaleet, sitten ruisjauhot ja hiljalleen vehnäjauhot. HUOM! vehnäjauhot  tekevät sitkon, joten elä lähe sooloileen :) lisää lopuksi öljy/sulatettu rasva. Taikinasta tulee sellainen vähän pitsapohjamaisen pehmeä, kippaa taikina pellille ja taputtele tasaiseksi (ei ihan koko pellin levyiseksi) ja anna turvota 40 min. Tämän jälkeen leikkaa kohonneeseen taikinaan ruudut, voitele vedellä ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita. Paista 225 asteessa noin 15 min. NAM :)

Piti lainata kuva netistä, kun en tajunnu eilen ottaa kuvaa. Mutta juurikin tuollaista siitä tuli :)

Tämmöstä näin pikaseltaan, hyvää lauantaita kaikille <3

torstai 1. toukokuuta 2014

Opin jotain elämästä.

Näinpä. Mä opin vihdoin ja viimein jotain, mitä mun ois pitäny oppia jo monta vuotta sitten. Stressaamalla ei saa muutako pahan mielen ja päivän pilalle. Okei, on täysin normaalia stressata joitain asioita, mutta harvemmin ongelma ratkeaa turhalla murehtimisella. Oon aina ollu kova ressaamaan ja murehtimaan jopa turhista asioista. Eipä oo tähänkään päivään mennessä auttanu. Tämä ahaa-elämys tuli mulle salilla, ku mietin päätä puhki, että miten me saahaan auto korjattua. Jos on vaikiaa, niin pittää kaivaa pää pensaasta ulos, toimia ja tarvittaessa pyytää apua. Joo, tiiän että kuullostan nyt tosi tyhmältä ja pikkulapselta, mutta aina ei kaikki oo itsestäänselvää. Osaan jopa nyt ajatella asiat niin ettei mee yöunet :>

Onneks mulla on niin mahtavat appivanhemmat, että saatiin niiltä autoa lainaan, jotta tienaaminen ei kärsis. Ja onneks mulla on niin mahtava työnantaja, että anto mulle mahdollisuuden työpäivän aikana hoitaa auto hajoamispaikalta korjauspaikalle. Ei kovin moni työnantaja näin antais tehä. "Omalla ajalla tommonen pittää hoitaa" tms meininki ois saattanu olla muualla vastassa.

Mutta mennäänpä seuraavaan asiaan;
Muutamia blogeja taas lueskellu, saanu hyviä vinkkejä niin ruokaan kuin treenielämään muutenni. Yks blogikirjoitus järkytti, sillä joku ei ollu selvästikkään ymmärtänyt treenin ja perhe-elämän yhdistämistä ja näin blogin kirjoittaja oli saanut sitten tuntea sen selkänahoissaan. Ite työskentelen lasten parissa, tiiän lait jne. Mutta että tästä treenaajan lapsesta oli tehty lastensuojeluilmoitus.

En tiiä saisinko näin tehä, mutta haluan vähän muillekkin valaista asiaa:
http://kahviijakaurapuuroo.blogspot.fi/    ja tuolta Mitä on tapahtunut yhteiskunnassa, kun äidin salitreeni on tuomittavaa?

Mitähä helvettiä oikiasti. Jos facebookin perusteella aletaan ilmotuksia tekemään, niin TERVE! Eiköhän se ois sossu ja polliisi ylityöllistettyjä sekunnissa. Meillä ois kaikki sekopäitä. Okei, lastensuojeluilmotuksen saa ja pittääki tehä kun näkee, että lapsen hyvinvointi on vaarassa. Mutta että se tehhään facen perusteella. Et sä voi sillon tietää, mikä on todellisuus ollu vaikkapa kuvan takana. Jos lapsella alkaa ilmestyä selittämättömiä mustelmia, pelkoja tms, niin sitte tottakai pittää puuttua ja selvittää mistä on kyse. Näköjään se on sitte treenaava äiti pahempi ku äiti joka ryyppää ja rellestää.

Treenistä puheenollen, tuli riski olo ku näki, että käyttää isompia painoja ku yks suhteellisen iso mies :> Näköjään oikialla tekniikalla se rauta liikkuu :D Eilen kyllä vähän kauhulla kattelin yhen miehen penkkitreeniä, näytti siltä, että tanko tullee rintakehälle hetkenä minä hyvänsä. Ei kai siinä, kiva ku haluaa käyttää isoja painoja, mutta jos ei oikeasti jaksa semmosta määrää varmasti nostaa, niin kannattaa pyytää joku varmistamaan.. Eilettäin oli varmaan suurinosa hankkimassa tukkaa kipiäksi,  me oltiin hankkimassa lihaksia kipiäksi. Hyvin meni jalkatreeni, vaikka oli hyperipäivä. Ei ees pumppu pettäny taikka happi loppunu :> Saapa nähä kui hiljasta tänään on salilla, eilen oli tosi hiljasta vaikka yleensä siihen aikaan sali on täyteen ammuttu.

Tämmösiä ajatuksia tälle aamua ennen treeniä, kahtotaan jos vaikka sais järkevämmän kirjotuksen aikaseksi sitte ku ajatus lähtis kulkemaan. Mää lähen ny reenaamaan PENKKIÄ ja HAUISTA niinku tosimiehen eiku siis naisen kuuluuki tehä. Kiitos ja anteeksi.

Niin ja hyvvää vappua!:)

lauantai 26. huhtikuuta 2014

Epäonni jatkuu, mutta ei onneksi salilla :)

Hassua, miten arkipäivät kuluu nopeasti, kun on paljon tekemistä. Tai stressattavaa. Näköjään alkaa olla enää lauantai tai sunnuntaiaamuisin aikaa puuron ja kahvin äärellä tälle blogipäivittelylle.

Pääsiäisen miniloma lusittu, nautin kyllä paljon! Kerkesin kotona touhuta hommia, mitkä jää arkena tekemättä ja käytiin ukon ja sessukan kanssa kävelylenkki ihanassa luonnonhelmassa. :> Moneen vuoteen en ollu käyny kävelemässä Isoniemessä, mut olihan se makiaa ku aurinko paisto ja oli lämmintä! Harmi ku ei ihan laavulle asti päästy, ku siellä oli niin mahottomasti porukkaa. Käytiin vähän anoppilassaki auttelemassa remonttihommissa, vähän tuli kyllä ikävä vanhan ammatin hommia. Mutta mieluummin oon "siistissä" sisätyössä lasten parissa, ku likasella ja raskaalla työmaalla jossain raksalla.
Jäi pääsiäisenä mämmit syömättä, mutta pittää sitte kesäkuun jälkeen vähän hemmotella itteä ja ottaa takasi näitä menetettyjä herkkupäiviä ;)

Niin tosta epäonnesta. Meillä hajos auto taas. Siis oikeasti. En ennää tiiä mitä pahhaa oon maailmankaikkeudelle tehny, ku kaikki paska sattuu tähän alkuvuoteen. Paremmin kestäs varmaan nuppi, jos tulis nuo surkiat asiat vähä pidemmällä aikavälillä. Sain arkihaasteenkin facessa, meinas naurattaa ku ei mun arjessa oo mittään kuvaamisen arvosta. No ois ollu eilen kyllä hyvää kuvamatskua jos joku ois ollu mun kanssa hinattavassa autossa! Ikuna ei oo niin palijoa pelottanu, ei saakeli ikinä! Kädet valakosena puristin rattia, ihme että on yhtää ehjää leegoa suussa ku niin kovvaa purin hampaita yhteen, etten mittään kämmiä tekis. Hengissä selvittiin ja nytten pitäs keksiä, että mistähä repis rahat ja aikaa auton korjaamiseen..

Mutta treeni sentään kulkee!

Salilla näkkee, että kehittyy kun on kunnon saliohjelma ja oikianlainen ruokavalio. 4 viikkoa sitten ku aloitettiin, tein ranskalaista punnerrusta kulmatangolla (7,5kg) ja päihin vaivaset 2,5 kg. Tiukkaa teki ku nakkas lisäksi 1,25 molempiin päihin kaveriksi. Nytten siinä on sitte jo 6,25 per puoli ja hyvin nousee! Ja suorin jaloin mave, alussa oli tanko (20kg) ja päissä 10 kg kiekot. Viime kerralla siinä oli sitte jo 20kg ja 5 kg kiekot eli yhteispainona 70kg. Oon melekeen ylypiä ku kehitystä on tapahtunu noin paljon! :) Ja jaksoin eilen tehä 8 leuanvetoa!!! WUHUUUUU!!! <3

Minun akkuhappojuoma ja penkkipainot <3




Näin käy ku joutuu astetta riskimmän kanssa vuorottelemaan tangolla. Eli oltiin tekemässä hauiskääntöä scott penkissä. Mulla oli tanko plus 6,25 ja ukolla piti olla siihen sitte 10 kg enemmän. Joten tuli näin nätti yhistelmä :>

Ja nyt on mahtanu löytyä meikän lempparimaku palarissa. Nimittäin minttukaakao! :D maistuu ihan minttupuffetille, omnomnomnom..... ^^, oikeastaan, mahan tilata seuraavaksi suklaata, mansikkaa ja tota choco/mint makua. Saa vaihella ja kaikki on niin maultaan ku koostumukseltaankin niin hyviä.


Ja lopuksi, kaikkien päivän piristykseksi. Kaikkihan (ainakin melkein) haluaa rantakuntoon? Mä oon hyväksyny sen, että oon hylje ja näin ollen sitten vuoden ympäri rantakunnossa! :)